Van Stress naar Flow

1op1 coaching traject: “Uit je Hoofd, in je Lijf!”

Voor wie is dit traject?

Dit 1-op-1 traject is speciaal voor medewerkers die vastlopen door stress, burn-out, ziekte of onbalans tussen werk en welzijn. Als je het gevoel hebt dat je vastzit in je hoofd, moeite hebt met ontspannen of energie hebt verloren, biedt dit traject, in samenwerking met Westland ARBO, de mogelijkheid om terug te keren naar jezelf en balans te herstellen.

Het traject is ontworpen om je te helpen stress te verminderen, energie te herstellen en je lichaam weer te voelen. Door middel van adem- en lichaamswerk, visualisatie en mindset technieken begeleiden wij je om van stress naar flow te gaan en weer in je kracht te staan.

Wat kun je verwachten?

• 1-op-1 begeleiding gericht op het herstellen van balans en energie
• Adem- en lichaamswerk om spanning los te laten en focus te verbeteren
• Praktische tools die je direct kunt toepassen in je werk en dagelijks leven

Dit traject biedt individuele aandacht en diepgaande begeleiding om je opnieuw in verbinding te brengen met je lichaam, om vanuit rust en focus te handelen.

Wat levert het traject je op?

• Vermindering van stress en verhoogde focus
• Herstel van energie en verhoogd welzijn
• Betere ademhaling, slaap en zelfbewustzijn
• Praktische technieken die je in je dagelijks werk kunt toepassen
• Versterkte veerkracht en mentale helderheid

Waarom kiezen voor dit traject?

Voor werkgevers
Als werkgever wil je investeren in het welzijn van je medewerkers. Dit 1-op-1 traject biedt op maat gemaakte begeleiding voor medewerkers die vastlopen door stress of burn-out. Het is een krachtige manier om medewerkers te helpen uit hun hoofd te stappen, stress te verlichten en weer in hun kracht te staan. Dit resulteert in hogere productiviteit, minder ziekteverzuim en betere focus op de werkvloer.

Voor medewerkers
Als je merkt dat je vastloopt door werkstress, overbelasting of mentale uitputting, biedt dit 1-op-1 traject je de kans om weer in contact te komen met jezelf. Het helpt je om stress te verminderen, je energie te herstellen en te groeien naar een leven met meer balans, rust en focus.

Praktische informatie

• Duur: Het traject bestaat uit 5-7-9 sessies, afhankelijk van je persoonlijke situatie
• Locatie: Sessie op mijn praktijklocatie in ‘s-Gravenzande of online
• Investering: Offerte op aanvraag

Wat zeggen anderen?
“Na het 1-op-1 traject voelde ik me weer echt in balans. De tools die ik heb gekregen, pas ik dagelijks toe in mijn werk en privéleven.”
~Anna~

Voor meer informatie bel 📞 06-10088424
of mail naar ✉️ hildavanderburgh@live.nl