Een exclusieve dag in een serene setting in ’s-Gravenzande even thuiskomen bij jezelf.

Een mini dag- retraite om te voelen.
Om los te laten wat je niet meer hoeft te dragen.
Om je lichaam te laten spreken en te luisteren met een open hart.
Ontdek hoe je via eenvoudige, maar diepgaande technieken kunt loslaten, voelen en weer thuiskomen in je lichaam.

Je weet dat er iets niet helemaal klopt.
Je hoofd en je lijf lijken niet meer op één lijn. Misschien voel je je gespannen, vermoeid, overweldigd of juist leeg. Je hebt al van alles geprobeerd gesprekken, boeken, trainingen maar diep van binnen zegt je lichaam: “Ik ben er nog.”
Voel je je vaak opgejaagd of alsof je niet écht landt in je lijf?
Dan is deze dag voor jou.

Op deze Bewustzijnsdag maken we ruimte om te zakken in je lichaam, spanning te ontladen en opnieuw verbinding te maken met jezelf, zonder te forceren en zonder prestatiedruk.
Met zachtheid, veiligheid en diepgang.

Wat kun je verwachten

We openen de dag met blauwe lotus-thee een zachte plant die je intuïtie versterkt en je uitnodigt tot innerlijke rust. Daarna bewegen we dansend, voelend terug naar je lijf.
Met een systemische dansoefening ervaar je jouw plek en laat je los wat niet van jou is.

We verdiepen dit proces met een visualisatie en creatieve opdracht, die je helpt om jouw innerlijke kompas te activeren en te herinneren wie je in essentie bent.

Vervolgens werken we met lichaamsgerichte technieken:
BRTT® – Body Remembers Trauma Therapy
Via natuurlijke trillingen en beweging laat je het zenuwstelsel ontladen. Je lijf weet hoe het moet; jij hoeft alleen maar mee te bewegen.
TRB® – Trauma Release Breathwork
Een veilige ademreis om blokkades, spanning en emoties zacht te bevrijden.
De dag wordt afgewisseld met muziek, stilte, reflectie, integratie en begeleiding op jouw tempo.
Uitleg werkmethode TRB&BRTT

Voor wie is deze dag

Voor jou, als je:
• Veel ‘in je hoofd’ zit en je lijf nauwelijks meer voelt
• Last hebt van stress, onrust of onverklaarbare klachten
• Weet dat er iets vastzit, maar er niet goed bij komt
• Verlangt naar rust, zachtheid en thuiskomen in jezelf
• Klaar bent voor een volgende stap in bewustwording

Wat levert het je op

✔ Vermindering van stress, angst en burn-outklachten
✔ Verbeterde ademhaling, slaap en focus
✔ Meer lichaamsbewustzijn en innerlijke rust
✔ Praktische oefeningen voor thuis
✔ Een diepere verbinding met wie jij werkelijk bent
✔ Inzicht in de oorsprong van jouw spanningen en patronen
✔ Loslaten van trauma en emotionele blokkades
✔ Betere concentratie, stemming en zelfbewustzijn

Praktische informatie

‍♀️ Maximaal 6 deelnemers – intensief, intiem en met persoonlijke begeleiding
Locatie: Lugtigheidstraat 64 s’Gravenzande
Datums: zondag 22 februari – zondag 31 mei – zaterdag 22 augustus en zondag 1 november 2026
Tijd: 9.30 uur inloop 10.00 start tot 16.30 uur
Investering: € 195,00 inclusief lunch, kruidenthee, versnaperingen gedurende de dag en volledige begeleiding van Hilda van der Burgh en Dorine Amptmeijer beide gecertificeerde BRTT & TRB practitioner

Aanmelden : Meld je aan en reserveer hier jouw plek!

Ben je benieuwd of deze dag iets voor je is?
Stuur me gerust een berichtje via hildavanderburgh@live.nl of plan een kort, vrijblijvend gesprek in.

Deze dag helpt je om uit de overlevingsstand te komen, los te laten wat vastzit en ruimte te maken voor jezelf.
Wat je hier leert en ervaart kan het begin zijn van een dieper traject of retraite – een reis verder naar binnen, in vertrouwen en rust. 

We hopen je te ontmoeten, liefs Dorien en Hilda.