Wie is Hilda

Soms brengt het leven je op een punt waarop je voelt dat het anders mag.
Minder doorgaan, minder zorgen voor iedereen om je heen en minder leven vanuit je hoofd.
Meer rust meer voelen en meer jezelf.
Dat is precies waar mijn werk over gaat.

Na meer dan twintig jaar werken met mensen heb ik geleerd dat echte verandering niet ontstaat door één gesprek, één oefening of één bijzonder moment. Verandering ontstaat wanneer iemand zich veilig voelt. Wanneer er ruimte is om stil te staan bij wat aandacht vraagt. Wanneer inzichten niet alleen worden opgedaan, maar ook een plek krijgen in het dagelijks leven.

Ik ben Hilda van der Burgh-Lagraauw. Coach, trainer, retraitebegeleider en verbeeldingstherapeut. Maar bovenal ben ik iemand die gelooft dat ieder mens de kracht in zich heeft om weer thuis te komen bij zichzelf.
Mijn missie is om mensen te helpen vertragen, bewust te worden van wat er werkelijk speelt en opnieuw verbinding te maken met hun lichaam, gevoel en innerlijke wijsheid.

 

Mijn verhaal 

Mijn werk komt niet alleen voort uit opleidingen en trainingen, maar ook uit mijn eigen levenservaring.
Net als veel mensen heb ik periodes gekend waarin het leven uitdagingen bracht. Verlies, rouw, burn-out, ziekte binnen mijn omgeving en momenten waarop ik zelf opnieuw mocht ontdekken wat echt belangrijk is.

Juist die ervaringen hebben mij geleerd hoe waardevol het is om stil te staan. Om niet altijd door te gaan, maar ruimte te maken voor wat gevoeld wil worden. Ik weet hoe het is om sterk te zijn voor anderen. Maar ik weet ook hoe belangrijk het is om af en toe goed voor jezelf te zorgen.
Die combinatie van kennis, ervaring en persoonlijke betrokkenheid neem ik mee in iedere begeleiding.

 

Mijn werkwijze

In mijn begeleiding kijk ik niet alleen naar wat iemand denkt, maar vooral naar wat iemand voelt.
Daarom werk ik met verschillende vormen die elkaar aanvullen:

– Coaching en bewustwording
– Ademwerk
– Lichaamsgericht werken
– Verbeeldingskracht en visualisatie
– Natuur en beweging
– Ontspanning en herstel

Iedere persoon is uniek. Daarom geloof ik niet in standaardprogramma’s. Ik stem af op wat jij op dat moment nodig hebt.
Soms is dat een verdiepend gesprek. Soms juist stilte, beweging, ademwerk of een wandeling in de natuur.

 

Waar ik voor sta

Ik geloof niet dat je harder je best moet doen om je beter te voelen.
Ik geloof dat herstel begint wanneer je weer leert luisteren naar jezelf.
Wanneer je uit je hoofd zakt en opnieuw contact maakt met wat er in jou leeft.

Vanuit rust ontstaat ruimte.
Vanuit verbinding ontstaat beweging.
Vanuit jezelf ontstaat verandering.

 

Opleidingen en achtergrond

Door de jaren heen heb ik mij verdiept in verschillende vormen van coaching, bewustwording en lichaamsgericht werken.
Onder andere:

  • Verbeeldingstherapie
  • Ademwerk
  • BRTT® en TRB®
  • Koude training
  • Wandelcoaching
  • Mindfulness
  • Aromatherapie
  • Lichaamsgericht werken
  • Diverse coach- en vitaliteitsopleidingen

In mijn werk combineer ik daarom ervaring, opleidingen, persoonlijke levenservaring en verschillende methodieken. Niet omdat één methode de oplossing is, maar omdat ieder mens anders is. Ik geloof niet in snelle oplossingen.
Wel in aandacht, bewustwording, oefening en het zetten van stappen die ook maanden later nog voelbaar zijn.

 

Uit je hoofd in je lijf!

Dat is niet alleen de slogan van mijn werk…het is een uitnodiging…een uitnodiging om even stil te staan. Om te voelen wat jij nodig hebt. En om stap voor stap weer thuis te komen bij jezelf!

Wil je ontdekken wat op dit moment bij jou past?

Ik nodig je van harte uit voor een vrijblijvende kennismaking. Samen kijken we wat jij nodig hebt en welke vorm van begeleiding daarbij aansluit. 

  Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek.  

Ik ontmoet je graag,
Liefs Hilda