Coachingstrajecten

Begeleiding die verder gaat dan een losse sessie

Soms voel je dat het anders mag. Je bent veel aan het denken, je loopt vast in stress, verdriet, verandering of gewoon in jezelf. Je weet dat je iets nodig hebt, maar nog niet precies wat. In mijn begeleiding werken we niet alleen vanuit het hoofd. We nemen juist ook het lichaam, de verbeelding, de natuur en wat je diep vanbinnen voelt mee. Geen standaard stappenplan, maar begeleiding die aansluit bij waar jij op dat moment bent.

Vier maanden Rust & Richting

Een persoonlijk traject voor wie weer wil voelen: Wat heb ik nodig? Wat wil ik loslaten? En waar wil ik naartoe? In 5 persoonlijke sessies neem ik je mee in een proces van vertragen, voelen, ontdekken en opnieuw richting geven.

De rode draad

1. Van Binnenuit
We beginnen bij waar jij nu staat. Wat speelt er? Waar loopt je energie weg? En wat vraagt echt aandacht?

2. Van de Wond naar Verwondering
We erkennen wat je heeft geraakt of gevormd, zonder daarin te blijven hangen. We verschuiven de aandacht naar mogelijkheden, verlangen en wat er nog wél is.

3. Verbeeld je Kracht
Met verbeelding, creativiteit en lichaamsgerichte oefeningen maken we zichtbaar wat in jou leeft en waar jouw kracht zit.

4. Stap in je Verlangen
Wat wil jij werkelijk? We geven daar woorden en beelden aan en laten je het, waar passend, ook daadwerkelijk ervaren en belichamen.

5. Het Hart in Beweging
We vertalen jouw inzichten naar het dagelijks leven. Wat wil je meenemen? Welke keuzes passen beter bij jou? En wat wordt jouw persoonlijke anker?

Tijdens het traject kan ik onder andere werken met verbeelding, adem- en lichaamsgerichte oefeningen, natuurcoaching, creativiteit en reflectie. Geen strak stappenplan waar je doorheen moet. De vijf thema’s vormen de rode draad, maar jij bepaalt het tempo.

Duur: Vier maanden persoonlijke begeleiding afgestemd op jouw proces
Aantal sessies: 5 persoonlijke sessies
Investering: €1.295

Voor mensen die verlangen naar meer rust, helderheid en verbinding met zichzelf en die voelen dat het tijd is om niet alleen te begrijpen wat er speelt, maar ook echt iets in beweging te brengen.

Private Reset op de Veluwe

Soms is één sessie niet genoeg. Soms voel je dat je echt even uit je dagelijkse omgeving moet om stil te kunnen worden. Tijdens een Private Reset op de Veluwe krijg je de ruimte om te vertragen, te voelen en opnieuw verbinding te maken met jezelf. Geen agenda, geen haast, geen verwachtingen. Wel natuur, rust, persoonlijke aandacht en ruimte om te onderzoeken:

Waar sta ik?
Wat wil ik niet langer meenemen?
En waar wil ik ruimte voor maken?

De retraite wordt volledig afgestemd op wat jij nodig hebt. We kunnen werken met onder andere:

• natuurcoaching
• verbeelding
• zachte adem- en lichaamsgerichte oefeningen
• creatieve opdrachten
• stilte en reflectie
• persoonlijke rituelen en ankers
• ontspanning en rust

De Veluwe helpt je letterlijk afstand te nemen van de drukte van alledag.

Voor wie?

Voor jou als je voelt:

Ik hoef niet nóg harder mijn best te doen.
Ik wil even stoppen, voelen en ervaren en opnieuw kiezen wat bij mij past.

Private Reset
Een exclusieve 1-op-1 retraite op de Veluwe. Beschikbaar als persoonlijke retraite met overnachting of als meerdaagse verdieping.

Lees meer over de Private Reset Retraite  → Private reset  

En daarna?

Soms is vier maanden precies genoeg. En soms merk je tijdens het traject dat je verder wilt verdiepen. Dan kijken we samen wat passend is. Dat kan een losse vervolgsessie zijn, een langere periode van begeleiding of een persoonlijke retraite. Geen vooraf vastgelegd vervolg, wel maatwerk.

(“De 24-uurs Reset is een optionele uitbreiding van het traject. Tijdens het kennismakingsgesprek bespreken we samen of dit passend is en hoe we jouw traject het beste kunnen vormgeven.”)

Kennismaken?

Voel je dat dit bij je past? Dan beginnen we met een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Samen kijken we waar je nu staat en welke vorm van begeleiding het beste aansluit. Je hoeft het nog niet allemaal te weten.
Je hoeft alleen te voelen dat je iets wilt veranderen.

Liefs, Hilda.

Ervaring van een cliënt

“Hilda heeft mij geholpen om uit een diepe en zware periode te komen. Vanaf de eerste ontmoeting voelde ik me veilig, vertrouwd en in goede handen. Elke sessie was anders en perfect afgestemd op het moment waarin ik me bevond. Ik heb mezelf weer teruggevonden; ik heb weer energie, positiviteit en kracht ontdekt.”

~ Barbara ~