Workshop: Herstel door Creativiteit Heb je behoefte aan persoonlijke verdieping of een manier om je kracht terug te vinden na een periode van burn-out, rouw of ziekte? In deze creatieve workshop van 2 uur ontdek je de helende kracht van je verbeelding. Door middel van kunst en creatieve expressie maak je contact met je innerlijke kracht en vind je ruimte om te groeien, herstellen en opnieuw in balans te komen. Of je nu wilt reflecteren, je verhaal wilt delen of simpelweg in stilte wilt creëren – je bent welkom. Doe mee en ontdek hoe creativiteit je kan helpen om weer sterker in het leven te staan. Elke bijeenkomst behandelen we een nieuw thema, zodat je steeds opnieuw wordt uitgedaagd om op een andere manier naar jezelf en het leven te kijken.

Op 19 november is het thema Veerkracht, waarin we creatief aan de slag gaan om gevoelens van verlies en verdriet te verwerken. Andere thema’s zoals zelfontwikkeling, burn-out en persoonlijke groei komen in de komende maanden aan bod.

• Thema: Veerkracht
• Wanneer: 19 november
• Waar: Lugtigheidstraat 64 ‘s-Gravenzande
• Tijd: 10.00 uur tot 12.00 uur
• Kosten: 18 euro inclusief materialen, koffie en thee.
• Aanmelden: hildavanderburgh@live.nl

Wat kun je bereiken door deel te nemen aan de workshop herstel door creativiteit? Door mee te doen aan de “Verbeeldingskracht-workshops” kun je verschillende persoonlijke en emotionele doelen bereiken. Hier zijn enkele voordelen die je kunt ervaren:

1. Bewustwording van onbewuste gevoelens
   Door creatief bezig te zijn met thema’s als rouw, burn-out of persoonlijke groei, breng je emoties en gedachten naar de oppervlakte die vaak diep verborgen liggen. Kunst biedt een veilige uitlaatklep om deze gevoelens te verwerken en bewuster in het leven te staan.

2. Stressvermindering en ontspanning
   Creatief bezig zijn heeft bewezen een rustgevend effect te hebben. De focus op schilderen, kleien of tekenen helpt je om in het moment te zijn en je zorgen even los te laten. Dit kan leiden tot meer innerlijke rust en ontspanning.

3. Nieuwe inzichten en persoonlijke groei
   Het verkennen van verschillende levensvragen en thema’s door middel van kunst kan leiden tot nieuwe perspectieven. Je ontdekt misschien onverwachte kanten van jezelf en krijgt een diepere kijk op hoe je omgaat met uitdagingen in je leven.

4. Versterking van je zelfexpressie
   Veel mensen voelen zich beperkt in hun mogelijkheden om zich uit te drukken. Door de vrije en speelse aanpak van deze workshop leer je op nieuwe manieren je gevoelens, gedachten en ervaringen te verwoorden, zonder oordeel of prestatiedruk.

5. Verbinding met anderen
   De workshops bieden ook een kans om in een veilige omgeving contact te maken met anderen die vergelijkbare ervaringen of gevoelens hebben. Het delen van creatieve processen en inzichten kan tot waardevolle steun en verbinding leiden.

Kortom, Verbeeldingskracht biedt een unieke kans om jezelf op een creatieve manier te verkennen en je persoonlijke ontwikkeling te bevorderen.

 ONLINE – Trainingsprogramma “In de bloei van je leven”. Voorjaar 2025

1. Les 1 – Kennismaking met verbeeldingstherapie en de basisprincipes
   – Geleide visualisaties om een gevoel van veiligheid en ontspanning te creëren
   – Technieken voor ademhaling en mindfulness om acute stress te verminderen
2. Les 2 – Verkenning van persoonlijke ervaringen en stressoren
   – Creatieve expressie door middel van schrijven, tekenen en andere kunstvormen
   – Oefeningen om emoties te herkennen, te uiten en te verwerken
3. Les 3 – Geleide visualisaties gericht op emotionele en fysieke genezing
   – Oefeningen om veerkracht en zelfvertrouwen op te bouwen
   – Groepsoefeningen voor het delen van ervaringen en steun
4. Les 4.Praktische tips om verbeeldingstherapie in je dagelijks leven te integreren
   – Technieken voor langdurige stressmanagement en welzijn
   – Ontwikkeling van een persoonlijk herstel- en groeiplan.

Wat kun je verwachten?
* Verbeeldingstherapie helpt je om stress te verminderen, emotionele blokkades op te heffen en innerlijke rust te vinden.
* Persoonlijke Groei en Veerkracht
Ontwikkel nieuwe inzichten en vaardigheden om je persoonlijke groei te bevorderen en veerkracht op te bouwen tegen toekomstige uitdagingen.
* Creatieve Expressie en Zelfontdekking
Ontdek je creatieve kant door middel van kunstzinnige activiteiten die je helpen om emoties te uiten en zelfinzicht te vergroten.

Een Online training waarin jezelf aan de slag gaat.