Training Winterzwemmen – Koude Harding

 

 

 

KLIK OP DE  AFBEELDING OM DE DOUCHE CHALLEGE TE DOWNLOADEN.

Training Koude Harding – Winterzwemmen

Koude Kracht training worden weer aangeboden in het najaar. Start oktober 2024
Wil je je immuunsysteem een boost geven?
Of jezelf je energieniveau en mentale kracht versterken?
Ervaar dan de koude training bij Heppie People.

Maar wat is nou eigenlijk het doel van winterzwemmen, ook wel koude harding.
Door koude harding / winterzwemmen versterk je je:
– immuunsysteem stimuleren
– hoger energieniveau
– betere bloedcirculatie
– afvallen
– verbeterde kou tolerantie
– minder stress
– betere en diepere slaap
– verbetering concentratievermogen
– heppie feeling doordat endorfine vrijkomt ook wel het gelukhormoon genoemd.

ADEM KRACHT!

Bewust ademen met behulp van ademwerk (of, op z’n Engels: breathwork) leert je om weer volledig adem te halen en helpt je te verbinden met je lichaam en energie.
Een algemeen effect van ademwerk is dat het emotionele blokkades in je lichaam of energetische systeem kan oplossen, zodat er ruimte ontstaat voor heling en de energie weer beter door je lijf kan stromen.
Je kunt ademwerk inzetten bij het verwerken van een trauma, stress, slaapproblemen of angsten, of als tool in jouw persoonlijke helingsproces. Maar ook als je niet zozeer ergens last van hebt en zelfs als je al hartstikke gelukkig bent, kan het je voordelen opleveren. Iedereen kan baat hebben bij deze krachtige voordelen van ademwerk.
Vanaf september zal deze training alleen als drieluik aangeboden worden, want wanneer een proces op gang is gezet is de verdieping daarin het mooiste cadeau aan jezelf. Ook voor 1 op 1 sessies is dit mogelijk.

KLIK OP AGENDA VOOR DIVERSE ACTIVITEITEN EN DATUMS.

 

 

 

Het grootste avontuur dat je ooit kunt aangaan, is om het leven van je dromen te leven.
Oprah Winfrey.

De gezondste reactie op het leven is vreugde.
Deepak Chopra.

Adres

Lugtigheidstraat 64

2671LV ‘s-Gravenzande 

Contact

hildavanderburgh@live.nl

06-10088424