WORKSHOP ADEM- EN KOUDE KRACHT.

Adem- Koude Kracht training.

Wil je je immuunsysteem een boost geven?
Of jezelf je energieniveau en mentale kracht versterken?
Ervaar dan eens de adem en koude training bij Heppie People.

Maar wat is nou eigenlijk het doel van het nemen van zo’n ijsbad.
Het doel is gezondheid maar er blijken nog een aantal redenen te zijn om een ijsbad te overwegen.

Zo krijg je (of verbeter je) door zo’n ijsbad:
– immuunsysteem stimuleren
– hoger energieniveau
– betere bloedcirculatie
– afvallen
– verbeterde kou tolerantie
– minder stress
– betere en diepere slaap
– verbetering concentratievermogen
– ontzuurt lichaam

ADEM KRACHT!

Bewust ademen met behulp van ademwerk (of, op z’n Engels: breathwork) leert je om weer volledig adem te halen en helpt je te verbinden met je lichaam en energie.
Een algemeen effect van ademwerk is dat het emotionele blokkades in je lichaam of energetische systeem kan oplossen, zodat er ruimte ontstaat voor heling en de energie weer beter door je lijf kan stromen.
Je kunt ademwerk inzetten bij het verwerken van een trauma, stress, slaapproblemen of angsten, of als tool in jouw persoonlijke helingsproces. Maar ook als je niet zozeer ergens last van hebt en zelfs als je al hartstikke gelukkig bent, kan het je voordelen opleveren. Iedereen kan baat hebben bij deze krachtige voordelen van ademwerk.

KLIK OP AGENDA VOOR DIVERSE ACTIVITEITEN EN DATUMS.